Aplikacja Catch It do monitorowania nastrojów
Catch It to aplikacja dostępna na platformę Android, stworzona w ramach współpracy Uniwersytetów w Liverpoolu i Manchesterze. Jej głównym celem jest pomoc użytkownikom w lepszym zrozumieniu własnych nastrojów poprzez prowadzenie codziennego dziennika. Aplikacja wykorzystuje kluczowe zasady psychologiczne, w tym elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), co czyni ją użytecznym narzędziem dla osób chcących monitorować swoje samopoczucie.
Catch It jest darmową aplikacją, która nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej opieki zdrowotnej ani terapii. Została zaprojektowana z myślą o wsparciu w zakresie zdrowia psychicznego i dobrostanu. Użytkownicy mogą korzystać z jej funkcji, aby lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania, co może przyczynić się do poprawy jakości życia.
